Der Besser Schlafen Podcast von den Freundinnnen der Nacht

BESSER SCHLAFEN #106: Snoozed du noch oder schläfst du schon?

BESSER SCHLAFEN #106: Snoozed du noch oder schläfst du schon?

Heute geht‘s um die neue Studie aus Schweden! Snoozen soll doch nicht so schlimm sein, wie bisher gedacht. Was ist Snoozen? Eva erklärt erstmal, was Snooze Reverse ist und Thalea...
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BESSER SCHLAFEN #105: Adieu für immer, entsorgte Bettwäsche?

BESSER SCHLAFEN #105: Adieu für immer, entsorgte Bettwäsche?

Was macht man eigentlich mit Bettwäsche, die man nicht mehr mag? Oder die vielleicht ein bisschen kaputt ist? Oder die einfach ohne weitere Erklärung aus dem häuslichen Inventar verschwinden soll?...
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BESSER SCHLAFEN #104: Das Restless Legs Syndrom mit Lilo Habersack

BESSER SCHLAFEN #104: Das Restless Legs Syndrom mit Lilo Habersack

Zwei Schnupfnasen- Freundinnen der Nacht und eine Lilo Habersack- da kann‘s ja nur um Bewegungsdrang in den Beinen gehen.Und zwar nicht um den, der entsteht, wenn Musik zum Tanzen einlädt,...
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BESSER SCHLAFEN #103: Stefan Mielchen beantwortet „Wovon träumst du nachts?“

BESSER SCHLAFEN #103: Stefan Mielchen beantwortet „Wovon träumst du nachts?“

Stefan Mielchen ist Redakteur der Fach- Zeitschrift „MÖBELMARKT“, lebt in Hamburg und ist alterslos- für Eva zumindest. Mit ihm reden wir über seine Träume.Eva erzählt erstmal von ihren Streaming- Abwegen,...
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BESSER SCHLAFEN #102: Richtig gute Schlafhygiene mit Joe Sartor

BESSER SCHLAFEN #102: Richtig gute Schlafhygiene mit Joe Sartor

In Episode 102 ist ein echter Schlafonauten zu Gast: Joe Sartor!Er ist absolut sportbegeistert, Personal Trainer, Schlafcoach und Bio- Hacker.Mit ihm reden wir heute über Schlafhygiene. Was macht eine gute...
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Werner Cassel Schlafmediziner

BESSER SCHLAFEN #101: Nachts auf Toilette gehen mit Werner Cassel

Chabos wissen, wer der Babo ist und wir wissen, was euch nachts wach macht. Die liebe Verdauung. Nachts auf Toilette gehen - was sind die Ursachen ? Wir haben DEN...
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Der Besser Schlafen Podcast feiert 100 Episoden!

Der Besser Schlafen Podcast feiert 100 Episoden!

Irgendwann musste es ja soweit kommen. Und genau heute ist irgendwann: 100 Episoden Besser Schlafen Podcast von den Freundinnen der Nacht! Und wir sind so unendlich glücklich darüber!Na klar wird...
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Melina Gatzka

BESSER SCHLAFEN #99: Melina Gatzka beantwortet „Wovon träumst du nachts?“

Sie ist Kaffee- Besitzerin in Ostfriesland und erzählt uns von ihren Träumen.Wir reden darüber, was Melina wach hält und darüber, ob Schlaf ihr überhaupt wichtig ist. Wovon träumst du nachts...
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BESSER SCHLAFEN #98: Bjoern Steinbrink über besseren Schlaf für Kinder und Jugendliche

BESSER SCHLAFEN #98: Bjoern Steinbrink über besseren Schlaf für Kinder und Jugendliche

Wir haben’s schon wieder getan! Wir haben Bjoern Steinbrink in unseren Podcast eingeladen! Er ist Schlaftrainer, Schlafcoach, Speaker und Mentor.Heute geht‘s um den Schlaf von Kindern und Jugendlichen.Eva erzählt vom...
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BESSER SCHLAFEN #97: Dominik Bloh über Obdachlosigkeit und schlafen auf der Strasse

BESSER SCHLAFEN #97: Dominik Bloh über Obdachlosigkeit und schlafen auf der Strasse

Natürlich muss hier irgendwie stehen, worum es heute inhaltlich geht. das wird es auch. Versprochen.Es geht um Obdachlosigkeit, schlafen auf der Strasse, das Gefühl von Zuhause. Schlafen auf der Straße...
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BESSER SCHLAFEN #96: Ayurveda und Schlaf mit Pia Burkhardt

BESSER SCHLAFEN #96: Ayurveda und Schlaf mit Pia Burkhardt

Heute geht‘s um Ayurveda. Und zwar mit der bezaubernden Pia Burghardt. Sie ist Ayurveda- Expertin.Natürlich muss erstmal geklärt werden, wie wir alle geschlafen haben, is‘ klar.Pia verrät, dass sie eine...
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BESSER SCHLAFEN #95: Thomas Deisler über Schlafzimmer und Betten

BESSER SCHLAFEN #95: Thomas Deisler über Schlafzimmer und Betten

Thomas Deisler- Unternehmer, Inhaber von Bettenfachgeschäften und Schlafcoach- er ist unser wunderbarer Gast heute.Eva hatte Einschlafschwierigkeiten, Thalea arbeitet an ihrer Schlafqualität und Thomas erzählt, wie er zu mehr Tiefschlafphasen kommt....
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BESSER SCHLAFEN #94: Die Nacht zum Tag machen mit DJ SK LIBRA

BESSER SCHLAFEN #94: Die Nacht zum Tag machen mit DJ SK LIBRA

Es geht um Musik. Und ums feiern.Mit SK LIBRA AKA Saskia Krauss reden wir übers AUFLEGEN und nachts wach sein.Sie ist DJ aus Frankfurt und die Musik ist ihre grosse...
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anna zimmermann ist eine doula und wir sprechen mit ihr über schwangerschaft und schlaf

BESSER SCHLAFEN #93: Schlaf in der Schwangerschaft mit Anna Zimmermann

Heute reden wir über Schlaf während der Schwangerschaft. Das machen wir nicht alleine, sondern mit Anna Zimmermann. Sie ist Doula und begleitet Frauen online während der Schwangerschaft und der Geburt....
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BESSER SCHLAFEN #92: Ein Schlaflabor zuhause einrichten mit Albrecht Vorster

BESSER SCHLAFEN #92: Ein Schlaflabor zuhause einrichten mit Albrecht Vorster

In dieser Rubrik deines Lieblingspodcasts ist Albrecht Vorster zu Gast! Heute: Mit ihm reden wir darüber, wie man eigentlich ein Schlaflabor zu Hause einrichtet. Ein Schlaflabor zu Hause Was kostet...
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