BESSER SCHLAFEN #65: Albrecht erklärt… Koffein und Schlaf

Albrecht erklärt! Heute: Wie sich Koffein auf den Schlaf auswirkt Warum trinken wir eigentlich ausgerechnet morgens Kaffee? Da sollten wir eigentlich doch am allerausgeschlafensten sein. Oder? Was genau bewirkt Koffein überhaupt in unserem Körper? Eine wissenschaftliche Antwort auf diese Frage gibt Albrecht in dieser Episode. Wir reden über Sägespäne, über Limits, darüber, ob Koffein gesund ist und wie schnell Espresso wirkt. Thalea ist kurz empört und Eva merkt mal wieder, dass das Nachtleben früher anders war. Wie rechnet man eigentlich aus, wie lange Koffein wirkt? Wieso wirkt es eigentlich auf Menschen unterschiedlich? Und wieso dürfen Kinder eigentlich keinen Kaffee trinken? Fragen über Fragen- Albrecht liefert heute die passenden Antworten. SCHLAF- Wissen charmant verpackt. Diese Episode wird präsentiert von der 7 Schläfer App: Die App zum besseren ein- und durchschlafen. Mehr Infos im Podcast. Hier erfährst du mehr über Albrecht Website; YouTube Folge uns auf Instagram & Facebook. Höre dir alle Folgen an & buche dir ein Schlafcoaching über unsere Website