BESSER SCHLAFEN #88: Frühjahrsmüdigkeit überwinden mit Albrecht Vorster
In dieser mittelneuen Rubrik deines Lieblingspodcasts ist Albrecht Vorster zu Gast!
Die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Heute: Wie überwindet man Frühjahrsmüdigkeit?
Wir reden erstmal darüber, ob es Frühjahrsmüdigkeit überhaupt gibt. Oder gibt es tatsächlich zu jeder Zeit irgendeine Art von Müdigkeit?
Albrecht erklärt, was die Gründe für Frühjahrsmüdigkeit sein könnte und was ausreichend Tageslicht damit zu tun hat.
Ob eine gewisse Winterträgheit zu einer Frühjahrsmüdigkeit führt, erklärt Albrecht auch. Und wir sagen mal so: Die Antwort gefällt vielleicht nicht jedem ;)
🎙 Jetzt die Podcast-Folge über Frühjahrsmüdigkeit anhören
Unterscheid zwischen Müdigkeit und Schläfrigkeit
Es geht um Kohl, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Gemüse.
Wir erzählen, was sitzen in der Sonne im Einzelfall nicht-wissenschaftlich bewirkt und was das Aufblühen der Natur mit dem Schlaf zu tun haben kann.
Und es geht um den Unterschied zwischen Müdigkeit und Schläfrigkeit.
SCHLAF-Wissen charmant verpackt.
7 Schläfer App - Sponsor dieser Folge
Diese Episode wird präsentiert von der 7 Schläfer App
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