Der Besser Schlafen Podcast von den Freundinnnen der Nacht

BESSER SCHLAFEN Podcast #16 : Interview mit dem Schlafcoach Christoph Malsburg über den *Schlaf* Teil II

BESSER SCHLAFEN Podcast #16 : Interview mit dem Schlafcoach Christoph Malsburg über den *Schlaf* Teil II

Der zweite Teil des Interviews mit Christoph Malsburg-Schlafcoach, Speaker und Unternehmer: Es geht um geistige Gesundheit und Klarheit in Zusammenhang mit dem Schlaf.Christoph erklärt uns, was der Schlaf kann- im...
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BESSER SCHLAFEN Podcast # 15: Interview mit dem Schlafcoach Christoph Malsburg Teil I

BESSER SCHLAFEN Podcast # 15: Interview mit dem Schlafcoach Christoph Malsburg Teil I

Ein Interview mit Christoph Malsburg- Schlafcoach, Speaker und Unternehmer. Er begleitet Privatleute, Sportler*Innen, Vereine und Unternehmen hin zu gesundem Schlaf- sein Antrieb und dass, was ihn wirklich berührt, sind Menschen.In...
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Besser Schlafen Podcast #14: Thalea beantwortet Fragen

Besser Schlafen Podcast #14: Thalea beantwortet Fragen

Thalea, die Schlafcoaching und Podcasterin stellt sich vor. Während einer schnellen Nummer erzählt sie, warum eine Plüsch- Maus ohne Schwanz ein Trauma verursacht hat und wie ihr persönlicher Chronotyp heisst....
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BESSER SCHLAFEN Podcast #13: Die besten Pflanzen fürs Schlafzimmer

BESSER SCHLAFEN Podcast #13: Die besten Pflanzen fürs Schlafzimmer

Pflanzen im Schlafzimmer? Ja oder jein oder nein?Und falls ja, welche? Welche Pflanzen eignen sich für das Schlafzimmer? Gibt es besondere Exemplare, die die Schlafluft verbessern?Antworten auf diese und andere...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #12: Interview mit Fräulein Ordnung über ein *aufgeräumtes Schlafzimmer*

BESSER SCHLAFEN Podcast #12: Interview mit Fräulein Ordnung über ein *aufgeräumtes Schlafzimmer*

Wie räumt man eigentlich das Schlafzimmer auf? Wo fängt man an? Was macht man am besten jeden Tag, damit es immer schön aussieht: fürs Auge und auch für die Seele?...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #11: Die richtige Bettdecke- ein *Quickie*

BESSER SCHLAFEN Podcast #11: Die richtige Bettdecke- ein *Quickie*

Tut‘s eine Bettdecke fürs ganze Jahr? Gibt‘s eine Übergangsdecke, so wie es auch eine Übergangsjacke gibt? Die Antwort auf diese und andere Fragen rund um die heiss geliebte Bettdecke, hörst...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #10: Schönen Weltschlaftag- eine *Sonderausgabe*

BESSER SCHLAFEN Podcast #10: Schönen Weltschlaftag- eine *Sonderausgabe*

Weltschlaftag? Wieso? Weshalb? Warum? Warum der Schlaf die beste Türsteherin der Welt ist und wie man am besten Vokabeln lernt, hörst du jetzt. Herzlichen Glückwunsch!   Schlafprobleme? Kostenloses Erstgespräch für...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #9: Deine Ausschlaftipps

BESSER SCHLAFEN Podcast #9: Deine Ausschlaftipps

Ausschlafen. Easy. Oder?Wie lange muss man schlafen, bis man ausgeschlafen ist? Und was haben Delphine, Wölfe und Lerchen damit zu tun? Was passiert, wenn der Wecker vor dem ausschlafen klingelt?...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #8: Wir erzählen Dir über Betthygiene

BESSER SCHLAFEN Podcast #8: Wir erzählen Dir über Betthygiene

Wie oft und wie man die Bettwäsche wäscht, erfährst du kurz und knackig in unserem ersten Podcast-Quickie. Wir klären außerdem, wann man sein Leben im Griff hat und warum man...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #7: Tipps zum Durchschlafen

BESSER SCHLAFEN Podcast #7: Tipps zum Durchschlafen

Nach dem einschlafen kommt das durchschlafen, logisch.Was hält uns eigentlich davon ab, richtig gut durchzuschlafen? Müssen wir das überhaupt?Und was ist zu tun, wenn’s mal nicht so klappt? Aufstehen? Schäfchen...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #6: Interview mit Viktoria über den *weiblichen Zyklus*

BESSER SCHLAFEN Podcast #6: Interview mit Viktoria über den *weiblichen Zyklus*

Ein Interview mit ganz viel Liebe: Es geht um die Periode. Und den Schlaf. Viktoria Martini, Spezialistin für Wohlfühlen und Frauenangelegenheiten hat mit uns über dieses ewige Tabuthema gesprochen, was...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #5: Schlaftipps zum einschlafen

BESSER SCHLAFEN Podcast #5: Schlaftipps zum einschlafen

Was hält uns eigentlich davon ab, einzuschlafen? Das Gedankenkarussell? Und warum dreht sich das so schnell? Macht es Sinn, mit den Nachrichten einzuschlafen? Oder lieber lesen?Es gibt tausend Tipps, um...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #4: Es geht ums TRÄUMEN

BESSER SCHLAFEN Podcast #4: Es geht ums TRÄUMEN

Es geht ums TRÄUMEN. Schönes und aufregendes Thema, wie wir finden. So aufregend, dass es Stoff für ein kleines Experiment liefert und uns etwas wild werden lässt. Die Frage „Wovon...
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BESSER SCHLAFEN Podcast #3: Was ist Schlafapnoe?

BESSER SCHLAFEN Podcast #3: Was ist Schlafapnoe?

Ein Interview über Schlafapnoe? Unser erstes Interview : Es geht um Schlafapnoe! Welche Auswirkungen hat diese fiese Krankheit? Wie findet man den Weg zurück in ein ausgeruhtes Leben?
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BESSER SCHLAFEN Podcast #2: Bettpartner* In- Wer kommt mit ins Bett?

BESSER SCHLAFEN Podcast #2: Bettpartner* In- Wer kommt mit ins Bett?

Ein riesengroßes Thema mit tausend Meinungen. So gross, dass wir in unserem Podcast unbedingt darüber sprechen mussten. Falls dich interessiert, was wir darüber denken: einfach morgen reinhören. Hunde im Bett?...
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