• Wir sind Thalea und Eva, deine Schlafcoaches!

    Was ist Schlafcoaching
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Willkommen bei Freundinnen der Nacht

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Ein wirklich erhoslamer Schlaf ist wichtig für deine Gesundheit und deine Work- Life Balance. Im Schlaf verabeitest du Gefühle, du lernst und heilst im Schlaf. Es lohnt sich also, richtig gut zu schlafen.

Wie funktioniert eigentlich Schlafcoaching?

Wir analysieren den Ist- Zustand: Welche deiner Verhaltensweisen wirken sich auf deinen Schlaf aus? Beispielsweise: Wie ist dein Alltag? Was und wann isst und trinkst du? Wann treibst du Sport? Wann sind deine Erholungsphasen? Was soll besser werden? Dann geht's schon los: Du bekommst von uns einen individuellen Plan, wie du deinen Schlaf verbessern kannst. Wir begleiten dich solange du möchtest. Du kannst das Schlafcoaching Face to Face oder virtuell buchen.

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Möchtest Du deinen Liebsten etwas Gutes tun? Verschenke jetzt einen Gutschein für ein Schlafcoaching! Virtuell oder Face to Face, alles geht.

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