wie sich Alkohol auf den Schlaf auswirkt

Albrecht Vorster erklärt…Alkohol und Schlaf

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast

Folge #59

Wie wirkt sich Alkohol auf den Schlaf aus?

Albrecht erklärt! Heute: wie sich Alkohol auf den Schlaf auswirkt

Es gibt momentan viele Gründe sich ordentlich EINEN einzuschenken. ( Das soll keine Werbung für übersteigerten Alkoholkonsum sein )
Darüber müssen wir reden; Albrecht Vorster ist heute wieder unser Gast.

Hilft Alkohol beim einschlafen?

Hilft Alkohol, gut zu schlafen? Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol trinken?
Welche Auswirkungen hat Alkohol auf den Schlaf generell? Und wie steht es eigentlich um den berühmten Bierbauch? Sollte man lieber tagsüber trinken? Oder am besten gar nicht? Fragen über Fragen- Albrecht liefert heute die passenden Antworten.

Weitere Folgen - Jetzt reinhören->  Selbstliebe / Schlaf mit der Mentorin für Authentizität Brit Morbitzer, Teil 2

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