Ausschlafen – muss das wirklich sein?

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast

Folge #9

Bist du morgens ausgeschlafen?

Ausschlafen. Easy. Oder?
Wie lange muss man schlafen, bis man ausgeschlafen ist?
Und was haben Delphine, Wölfe und Lerchen damit zu tun?
Was passiert, wenn der Wecker vor dem ausschlafen klingelt? Ist die Snooze – Taste unser Freund? Muss/ soll/ kann man am Wochenende länger ausschlafen?

Tipps zum Ausschlafen

Antworten auf alle diese Fragen bekommst du in dieser Folge.

Weitere Folgen - Jetzt reinhören-> Schlafen wie ein Baby auf der perfekten Matratze

Und jetzt: Guten Morgen

Podcast Folge über das Ausschlafen anhören

Auf Social Media informieren wir euch über neue Tipps & Events

Besser schlafen Podcast auf Instagram

Besser schlafen Podcast auf Facebook

Über uns

Freund:innen der Nacht

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast! Hier geht’s um die beste Beschäftigung der Welt: Schlafen. In jeder Episode tauchen wir ein in die wunderbare Welt des Schlafs. Es geht um Schlafprobleme, die Faszination der Nacht, Expert:innen- Wissen und alles, was Schlaf beeinflusst. Auf gute Nächte und erholsamen Schlaf!