Willkommen beim Besser Schlafen Podcast
Folge #8
Wie oft sollte man die Bettwäsche wirklich wechseln, wie wäscht man sie richtig und was gehört eigentlich sonst noch zu einer sauberen Schlafumgebung? Im Podcast-Quickie dreht sich alles um das Thema Betthygiene – kompakt, auf den Punkt und ohne langes Bla Bla.
Betthygiene im Überblick: Jetzt den Podcast-Quickie anhören
Eine saubere Schlafumgebung ist eine der einfachsten Stellschrauben für eine ungestörte Nachtruhe. In dieser Kurzfolge erfährst du alles Wichtige rund um das richtige Waschen und Pflegen deiner Bettwaren – inklusive ein paar Augenzwinkern zum Thema Alltagshaushalt.
Hi, ich bin Eva Bovet – Host des Besser Schlafen Podcasts. Ich leite Betten Raab in Frankfurt sowie Zeit fürs Bett in Karben und beschäftige mich seit über 20 Jahren mit gutem Schlaf. Ich bin studierte Textilbetriebswirtin mit einer Leidenschaft für Fasern, Stoffe und nachhaltige Materialien – und teile hier mein Wissen.
Das erwartet dich in dieser Kurzfolge
- Haushalts-Mythen: Wann man sein Leben im Griff hat – und warum manche Menschen sogar Geschirrtücher bügeln.
- Bettwäsche richtig waschen: Wie oft der Wechsel wirklich nötig ist und welche Temperaturen Sinn machen.
- Saubere Schlafumgebung: Kleine Routinen für frische Kissen und Matratzen.
