albrecht vorster schlafforscher

Albrecht Vorster erklärt – die richtige Temperatur im Schlafzimmer

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast

Folge #82

Welche Temperatur ist ideal für dein Schlafzimmer?

Heute sprechen wir mit Albrecht Vorster, der Speaker auf der Messe sein wird, über die richtige Temperatur im Schlafzimmer.
Wie ist es eigentlich mit der Heizung im Schlafzimmer- an oder aus? Wann und wie lange lüftet man am besten?
Und ist Albrecht eigentlich ein Bio-Hacker?

Helfen Heizdecken bei Kälte?

Wir reden über unterschiedliche Wärmebedürfnisse und Menschentypen und wie man diesen Bedürfnissen begegnet.
Albrecht plaudert aus seinem privaten Socken Kästchen und erklärt, warum man mit kalten Füssen einfach nicht einschlafen kann.
Es geht auch um Heizdecken, Wasserbetten, Klimaanlagen und Schlafphasen.

Weitere Folgen - Jetzt reinhören->  Schlafprobleme wegen Kälte

Viel Spass beim Lauschen!

P.S. Vielleicht sehen wir uns auf der BESSER SCHLAFEN Messe?

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