Willkommen beim Besser Schlafen Podcast
Folge #39
Beim Bettenkauf wird dem Lattenrost häufig viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt – fälschlicherweise, denn er macht rund 30 bis 40 Prozent des Liegegefühls aus. Als unentbehrlicher Partner der Matratze bildet der Lattenrost das Fundament für eine ergonomische Wirbelsäulenunterstützung und sorgt gleichzeitig für die nötige Belüftung von unten. Doch welche Lattenrost-Arten gibt es überhaupt, wie stellt man Härtegrad sowie Zonen richtig ein und wie lange hält eine Federleistenbasis eigentlich, bevor sie durchgelegen ist? In dieser Folge dröseln wir das Thema verständlich auf.
Hi, ich bin Eva Bovet – Gründerin des Besser Schlafen Podcasts. Ich leite Betten Raab in Frankfurt sowie Zeit fürs Bett in Karben und bin Textilbetriebswirtin mit einer Leidenschaft für Fasern, Stoffe und nachhaltige Materialien. Ich beschäftige mich seit über 20 Jahren mit gutem Schlaf – und teile hier mein Wissen.
Das Fundament im Bett: Unsere Tipps zu Einstellmöglichkeiten, Zonen & Lebensdauer
Nach einem kurzen, augenzwinkernden Einstieg widmen Thalea und ich uns in dieser Episode ganz der Praxis rund ums Schlafsystem. Wir erklären, warum eine hochwertige Matratze ohne die passende Unterfederung wie ein Haus auf weichem Untergrund ist. Du erfährst, warum der Lattenrost kein lebenslanger Begleiter ist, wann serielle Monogamie im Bett sinnvoll wird und in welchen Fällen verstellbare Kopfteile oder motorisierte Rahmen auch aus medizinischer Sicht echte Erleichterung bieten können.
Was du bei der Wahl deines Lattenrosts beachten solltest
- Schlafsystem als Einheit: Warum Matratze und Lattenrost exakt aufeinander abgestimmt sein müssen, um Schultern und Becken optimal zu entlasten.
- Arten & Einstellmöglichkeiten: Die Unterschiede zwischen starren Rahmen, verstellbaren Leistenrosten, Tellerlattenrosten und motorisierten Modellen.
- Lebensdauer & Verschleiß: Wie du erkennst, dass dein Lattenrost an Spannung verloren hat und wann es Zeit für einen Wechsel ist.
