christoph malsburg

Ein Speaker, Unternehmer und Schlafcoach ├╝ber Schlaf Teil 1

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast

Folge #15

Wie kann man erholsamer Schlafen?

Ein Interview mit Christoph Malsburg – Schlafcoach, Speaker und Unternehmer. Er begleitet Privatleute, Sportler*Innen, Vereine und Unternehmen hin zu gesundem Schlaf – sein Antrieb und dass, was ihn wirklich ber├╝hrt, sind Menschen.

In Teil I des Interviews h├Ârst du, was seiner Meinung nach die gr├Â├čten H├╝rden sind, um erholsamen Schlaf zu finden.

Diese Faktoren k├Ânnen den Schlaf beeinflussen

Ob er glaubt, dass dem Schlaf die Sexyness, Coolness oder der Lifestyle – Faktor fehlt, erz├Ąhlt er in diesem inspirierenden Gespr├Ąch. Es geht um Loser-Momente, um Selbstwissen und individuelle Bed├╝rfnisse und um lernen im Schlaf.

Weitere Folgen - Jetzt reinh├Âren->  Schlafcoaching - wie geht das und wof├╝r ist das gut?

Es geht um die Bedeutung der richtigen Bettausstattung, um Chronobiologie und die Frage: Wie m├Âchte ich eigentlich leben?

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