Willkommen beim Besser Schlafen Podcast
Folge #53
Trinkst du genug Wasser?
Neues Jahr – neues Trinkverhalten? Es geht um Wasser 😉
Wie viel Wasser und vor allem welches man so trinken kann und sollte, erfährst du in dieser Episode. Und zwar von Meike Prostmeyer. Sie ist Ernährungscoach und absolute Spezialistin für Wasser.
Warum ist Wasser für unser Leben überhaupt so wichtig? Also so sehr wichtig.
In welchem Alter trinkt man denn wie viel und hängt denn die empfohlene Trinkmenge auch vom Körpergewicht ab?
So beeinflusst Wasser und wieviel wir trinken unseren Schlaf
Und was hat Wasser- trinken eigentlich mit erholsamen Schlaf zu tun? Antworten auf alle diese Fragen erhältst du jetzt. Viel Spass beim HÖREN…. Am besten schön Wasser dabei trinken 😉
