Willkommen beim Besser Schlafen Podcast
Folge #21
Ist Schichtarbeit gesund?
Unser erster Dreierquickie und Folge #21: DER Chronocoach Michael Wieden erklärt kurz und knackig, wie man Schichtarbeit weniger ungesund gestalten kann. Gesundheit und Schichtarbeit schließen sich nämlich eigentlich aus. Leider.
So kann Schichtarbeit optimiert werden auch im Bezug auf den Schlaf
2 Ansätze werden in dieser kurzen Folge behandelt: Was können MitarbeiterInnen selbst tun und was können ArbeitgeberInnen tun? Welche Auswirkungen auf meine Fitness, auf meine Ernährung und auf mein soziales Umfeld hat Schichtarbeit eigentlich?
Die Antworten auf all`diese und andere Fragen bekommst jetzt, hier und heute. Einfach Ohren auf. Geht auch in der Nachtschicht.
