Willkommen beim Besser Schlafen Podcast
Folge #157
Der Jahresanfang darf leise sein.
Ohne Vorsätze, ohne Druck, ohne das Gefühl, sofort funktionieren zu müssen.
In dieser besonderen Neujahrsepisode des BESSER SCHLAFEN Podcasts geht es genau darum: zur Ruhe kommen, den Körper entspannen und dem Nervensystem bewusst eine Pause schenken. Gemeinsam mit Carola Hoffmeister, Traumreise- und Hypnose-Expertin aus Hamburg, laden wir dich ein, einen Gang herunterzuschalten und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Eine Traumreise zum entspannen
Viele von uns starten müde ins neue Jahr. Die Feiertage waren vielleicht schön – aber auch intensiv. Schlafrhythmus, Gedanken und Emotionen sind oft noch durcheinander. Genau hier setzt diese Episode an.
Carola erklärt ruhig und verständlich, wie Hypnose und geführte Traumreisen wirken, warum sie beim Entspannen helfen können und weshalb es manchmal gar nicht so viel braucht, um loszulassen. Ohne Mythen, ohne Druck – dafür alltagstauglich und einfühlsam.
Eine Traumreise, die dich trägt
Im zweiten Teil der Folge begleitet Carola dich durch eine exklusive geführte Traumreise. Du darfst liegen oder sitzen, die Augen schließen oder einfach nur zuhören.
Es gibt nichts zu tun und nichts zu erreichen.
Die Traumreise schenkt innere Bilder, Tiefe und einen sanften Übergang in Entspannung – oder in den Schlaf. Genau so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
