Eine Einschlaf Meditation

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast

Folge #41

Einschlafprobleme?

Die wunderbare Folke hat eine wirklich traumhafte Meditation für uns eingesprochen. Alles, was du dafür tun musst: nix.

Meditation zum einschlafen

Ehrlich gesagt stimmt das nicht so ganz: Du solltest bettfertig sein ( was auch immer das für dich bedeutet) und es dir ganz bequem machen. Am besten so, dass du mit der Meditation ganz sanft ins Land der Träume hinweg schlummern kannst.

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Die Musik ist übrigens von Ronald Kah ( Urheber). Du findet mehr von ihm auf: Website
Bei dem Stück handelt es sich um Mindclouds Klassik.

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Freund:innen der Nacht

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast! Hier geht’s um die beste Beschäftigung der Welt: Schlafen. In jeder Episode tauchen wir ein in die wunderbare Welt des Schlafs. Es geht um Schlafprobleme, die Faszination der Nacht, Expert:innen- Wissen und alles, was Schlaf beeinflusst. Auf gute Nächte und erholsamen Schlaf!