Willkommen beim Besser Schlafen Podcast
Folge #1
Warum schlafen wir eigentlich so schlecht, wenn das Thema doch eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit ist? In dieser ersten Folge stellen wir uns offiziell vor: Wir sind Eva und Thalea, zwei leidenschaftliche Schlafcoaches, die Schluss machen wollen mit oberflächlichen Ratschlägen. Erfahre hier, wie wir uns kennengelernt haben, was ein Schlafcoach genau macht und warum uns gesunder Schlaf persönlich so am Herzen liegt.
Was macht eigentlich ein Schlafcoach und warum braucht es diesen Podcast?
Oberflächliche Standard-Tipps bringen bei echten Schlafproblemen selten den Durchbruch. In unserem Gesunder Schlaf Podcast beleuchten wir die Nacht von allen Seiten – ehrlich, nahbar und fundiert. Wir erzählen, warum wir tun, was wir tun, wie unsere Zusammenarbeit begann und worauf es beim Weg zurück zu erholsamen Nächten wirklich ankommt.
Die wichtigsten Kernpunkte der Episode
- Wer wir sind: Eva und Thalea stellen sich vor und erklären, wie ihre Leidenschaft für das Thema Schlaf entstanden ist.
- Die Arbeit als Schlafcoach: Was ein Schlafcoach konkret macht und warum Pauschallösungen bei Schlafproblemen nicht funktionieren.
- Die Mission des Podcasts: Warum echter gesunder Schlaf Tiefgang braucht und was dich in den kommenden Episoden erwartet.
