christoph malsburg im besser schlafen podcast

Interview mit dem Schlafcoach Christoph Malsburg über den Schlaf Teil II

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast

Folge #16

Wie wichtig ist der Schlaf?

Der zweite Teil des Interviews mit Christoph Malsburg – Schlafcoach, Speaker und Unternehmer: Es geht um geistige Gesundheit und Klarheit in Zusammenhang mit dem Schlaf.

Christoph erklärt uns, was der Schlaf kann – im Gegensatz zum wachen Zustand.

Tipps wie du dich tagsüber nie müde fühlen kannst

Wie er selber schläft, warum er sich tagsüber nie müde oder schlapp fühlt und wie man seinen Chronotypen rausfinden kann, erfahrt ihr in unserer offiziellen Umzugsfolge am neuen Sendeplatz- dem fabulösen Freitag.

Es geht außerdem um Apps und Tracking des Schlafs, um das Gefühl für den eigenen Schlaf und das Weglassen von Druck.

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