Schlaf gegen Stress

Willkommen beim Besser Schlafen Podcast

Folge #17

Was tun wenn du bei Stress nicht schlafen kannst

Dem Stress einfach davon laufen? Geht natürlich nicht. Was aber geht ist: fühlen, tanzen, singen, kalt duschen, gut schlafen.

Wie und wo Stress entsteht, was du dagegen tun kannst und ob du überhaupt dem Stress entkommen kannst oder ihn aushalten solltest, erfährst du in dieser neuen Folge- ab jetzt jeden Freitag.

Weitere Folgen - Jetzt reinhören->  Der weiblichen Zyklus & Schl

Außerdem hörst du, was es mit dem Sorgensessel auf sich hat und was du tun kannst, wenn du vor lauter Stress nicht schlafen kannst. Öhrchen auf.

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