Willkommen beim Besser Schlafen Podcast
Folge #38
Björn Steinbrink – der Schlaftrainer
Björn Steinbrink – Schlaftrainer, Schlafcoach, Speaker und Mentor.
Er erzählt uns, wie man überhaupt vom ganz klassischen Bettenhändler zum Schlafcoach wird, was Schlaf mit der eigenen Laune zu tun hat und welchen Stellenwert Schlaf überhaupt hat.
Von Björn erfahren wir, warum wir überhaupt schlafen lernen müssen und was unser Alltag mit artgerechtem Leben zu tun hat. Es geht um Lichtverschmuzung, immer währende TO DOs und das Programm Deutschland kernt schlafen und Fit for Sleep.
Warum brauche ich ein Schlafcoaching?
Warum man überhaupt Schlafcoaching brauchen könnte und wie das überhaupt funktioniert, erklärt uns Björn… und natürlich geht aus auch mal wieder um Evas Hund. Wie kann es anders sein?
Die ultimativen Schlaftipps von Björn Steinbrink
Björn verrät uns ausserdem seine ultimative Schlaftipps – nur schon mal so viel – es geht gar nicht unbedingt dabei um die Nacht. Viel Spass beim LAUSCHEN!
