BESSER SCHLAFEN Podcast #5: Schlaftipps zum einschlafen

Was hält uns eigentlich davon ab, einzuschlafen?

Das Gedankenkarussell? Und warum dreht sich das so schnell?

Macht es Sinn, mit den Nachrichten einzuschlafen? Oder lieber lesen?

Es gibt tausend Tipps, um gut einzuschlafen; ein paar davon erfährst du in dieser Folge.

Außerdem gibts unsere persönlichen TO DOs vorm einschlafen auf deine Ohren.