BESSER SCHLAFEN Podcast #21: Dreierquickie über die Optimierung von Schichtarbeit

Unser erster Dreierquickie und Folge #21: DER Chronocoach Michael Wieden erklärt kurz und knackig, wie man Schichtarbeit weniger ungesund gestalten kann. Gesundheit und  Schichtarbeit schließen sich nämlich eigentlich aus. Leider.

 

Welchen Einfluss hat die Schichtarbeit auf den Schlaf ?

2 Ansätze werden in dieser  kurzen Folge behandelt: Was können Mitarbeiter*Innen selbst tun und was kann der Arbeitgeber*Innen  tun? Welche Auswirkungen auf meine Fitness, auf meine Ernährung und auf mein soziales Umfeld hat Schichtarbeit eigentlich? Die Antworten auf all`diese und andere Fragen bekommst jetzt, hier und heute. Einfach Ohren auf. Geht auch in der Nachtschicht.

 

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