BESSER SCHLAFEN Podcast #69: Dr. Sabrina Han über „Fatigue“

Sabrina ist auch Sportwissenschaftlerin. Und Schlafcoach. Mit ihr reden wir darüber, was die Fatigue von „normaler Müdigkeit“ unterscheidet.

Fatigue ist anders als Depressionen

Es geht um die schwierige Diagnose und die Unterscheidung zu Depressionen.
Sabrina gibt uns einen Einblick, welche Symptome Fatigue mit sich bringt und wie das (persönliche) Umfeld oft damit umgeht.
Wer wissen will, wie Fatigue entsteht, sperrt am besten jetzt die Ohren auf.

Sabrina erklärt, wie und ob Fatigue auf den persönlichen Tag-Nacht- Rythmus wirkt und ob richtig guter erholsamer Schlaf entgegen steuert.

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